치매예방프로그램 인지기능훈련

미술활동으로 색칠하기, 신체활동으로 율동,

안위증진활동으로 손마사지를 하였습니다.

 

움직이는 동작으로 건강이 살아납니다.

 

 

 

 

소근육의 운동을 돕는 미술활동

다양한 색깔로 칼라 힐링도 되지요.

 

 

 

 

 

 

무슨 색으로 어떤 꽃을 칠할까

더 맛있게, 멋있게, 아름답게 칠할 수 있을까

생각의 나래를 펴면서

우리뇌는 활성이 되고 춤을 춥니다.

 

 

 

 안되는 부분은 선생님과 함께 하면서

재미있는 이야기를 나누며

정답게 활동을 하셨습니다.

 

 

색을 채우면서 꽃이 살아납니다.

노랗게, 빨갛게, 아름답게, 사랑스럽게 피워납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

짝짝~~~몸에 활력을 주는 율동 시간입니다.

동작하나하나로 몸의 기를 깨워

순환을 시켜줍니다..

 

 

 

어르신들의 몸에 맞게 율동을 하시고

박수도 치시며

다운 되었던 기운을

가볍게 끌어올리며 쿵짝쿵짝

마음을 일으켜 세웁니다.

 

 

 

박수로 몸의 세포와 기를 깨우다가 흥이 나면

어깨춤도 추며 마음을 들썩이며

기분을 한껏 내면서

으샤으샤~~~~

 

 

좋아요 좋아!!

 

 

 

 

 

 

 

가벼운 스킨쉽은 마음을 편하게 해주고

몸도 편안해집니다.

 

손마사지로 어르신들께

따뜻한 마음을 내어줍니다.

 

 

 마사지크림으로 우선

손 전체를 가볍게 문질러 드립니다.

 

 

손에 어느정도 열이 나며

지압점을 눌러주며

자극을 조금 더 강하게 줍니다.

 

 

 어르신들 뼈는 약하므로

절대 강하게 해서는 안되는 것이 주포인트!!

 

 

 손마사지는 마사지로만 끝나는 것이 아니지요.

하하하~~옛날 이야기를 나누며

재미를 더하며

선생님과 어르신이 소통의 시간을 갖습니다.

 

 

 아~~~~그래그래 내가 그때는 그랬다~

얼마나 잘나갔는지 아나~~~

 

 

 내 살아온 이야기를 책으로 엮자면

10권을 넘을끼라

 

그 힘든 시절 다 겪으면서

이날 이때까지 살며

알콩달콩 살다가

 

지금은 나이를 너무 많이 먹어버려

육신이 이만큼 노쇠해버렸네.

 

 

 그래도 이게 내 살아온 역사인거라

잘 살아왔재. 암~~~잘 살아 왔고 말고지.

 

 

 노쇠하여 고달픈 이 몸에

이렇게 마사지 해주며 마음을 나눠주니

참말로 고맙데이~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내 살아 있는 이 세상

하루하루가 모두 행복입니다.

아파도, 섧어도, 모두 행복입니다.

 

오늘도 입꼬리 바짝 당겨 올리시고 출발~~~~~~~!!